帮助宝宝入睡的3种睡前小游戏


虽然妈妈和爸爸可能已经帮助宝宝养成了按时睡觉的好习惯,但是宝宝在床上翻来覆去还是睡不着,所以让我们玩一个小小的睡前游戏来帮助宝宝睡觉。它不仅能帮助宝宝度过失眠的无聊时光,还能让宝宝快速进入甜蜜的梦乡。

?“在竞争中伸展身体”就像打哈欠会传染一样。拉伸也会传染。孩子们不能睡在床上。妈妈不妨和宝宝进行一场吹瓶比赛或拉伸比赛,让孩子酝酿睡意,然后轻轻地对着孩子的耳朵说:“宝贝!该睡觉了!”那孩子在风中顺从地慢慢闭上了眼睛

?一些亲子阅读很快就会让人昏昏欲睡,晚上9点到10点是最好的阅读时间。这时,给孩子洗个舒服的热水澡,然后一家人可以一起坐在床上读亲子书。 这样做不仅能帮助孩子学习知识,还能让孩子更快入睡。 如果你能配一些轻柔的音乐,它会更完美。听熟悉的音乐,读你最喜欢的故事书,宝宝会放松下来,很快入睡。

?看看谁先睡着了。

母亲和婴儿一起躺在床上,然后闭上眼睛,竞争谁先睡着。 很快,妈妈们会发现小家伙已经进入了甜蜜的梦乡。 这是一个非常简单的小游戏,但是孩子们非常喜欢。他们总是希望有机会挑战成年人的世界,并觉得自己能赢。事实上,他们真的赢了 当然,有些孩子也玩把戏。他们假装睡着,然后观察成年人的反应。 如果孩子有这种现象,父母必须避免轻易入睡,否则孩子下次很难入睡,因为他们知道你没有真正睡着。 游戏规则不能被打破,一旦被打破,就很难玩了。

养成良好的睡眠习惯

孩子们很快入睡与他们父母和家人平时的习惯有很大关系。一些家庭父母喜欢睡懒觉,有时甚至躺在床上聊天、打手机或看电视,给他们的孩子树立了一个不好的学习榜样。 平时,没有固定的睡觉时间。你想睡多久就睡多久,你没有一个好的睡眠时间。即使孩子们上床睡觉,他们也睡不着。

如果你想让你的孩子快速入睡,先决条件是养成良好的睡眠习惯。 养成良好的睡眠习惯不是一天两天的事。父母应该坚持很长时间。他们三天不应该钓鱼,两天不应该晒网。一旦他们养成了习惯,孩子会在午夜前自然入睡。

(原创作品,保留所有权利 未经授权不得转载!)