8月已至,这肉要经常吃,比牛羊肉温和,滋补益气,遇到别手软


我想分享的原始香哈食谱

时间过得如此之快,一眨眼就过去了半年多。虽然它已经在八月到来,但天气仍然带着它的热情,这使得人们无法站起来。

在我的饮食中,我的家庭通常基于轻营养。家人都很热。如果他们没有注意,他们会很容易生气。因此,肉类选择是有选择性的,不仅营养,而且难以生气。

排骨最多吃,比牛肉和羊肉更温和。肋骨还含有大量的磷酸钙和胶原蛋白,可以为老年人提供钙,促进幼儿骨骼发育,预防老年人骨质疏松症,还可以预防阴虚健康。脾,补中益气,是一种很好的减肥材料,不要软,买一些回家做的。

肋骨有很多烹饪方法。我的家人正在改变模式。今天,葱用芝麻煮熟,肋骨非常香。你可以一口气吃几块。

水煮豆腐排骨

成分:

500克排骨,一小块生姜,少量大葱,3个红辣椒,10克冰糖,3个王植和豆腐乳,4茶匙豆腐,一个小葱,和玉米油的量

烹饪步骤:

1.准备材料:排骨切成4厘米长的片,生姜片,葱和青葱。

2.准备一个小碗:3块豆腐,4汤匙豆腐

3.将汤匙压成泥浆

4.将肋骨煮沸,煮沸5分钟。

5.拿起并排干。

6.取干净的锅,将油放入火锅中,加入生姜切片,炒香。

7.加入排骨并翻炒一分钟

8.加入葱,红辣椒和白糖搅拌均匀。

9.加入豆腐,一碗冷水,没有肋骨。大火煮沸,在小火上煮40分钟。 (在途中,翻过来避免粘贴)

10.最后,收集火灾。

11.启动锅。撒上一些切碎的葱。

你喜欢这个食谱吗?欢迎喜欢,评论

提前关注香哈食谱,了解更多关于食物的做法

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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时间过得如此之快,一眨眼就过去了半年多。虽然它已经在八月到来,但天气仍然带着它的热情,这使得人们无法站起来。

在我的饮食中,我的家庭通常基于轻营养。家人都很热。如果他们没有注意,他们会很容易生气。因此,肉类选择是有选择性的,不仅营养,而且难以生气。

排骨最多吃,比牛肉和羊肉更温和。肋骨还含有大量的磷酸钙和胶原蛋白,可以为老年人提供钙,促进幼儿骨骼发育,预防老年人骨质疏松症,还可以预防阴虚健康。脾,补中益气,是一种很好的减肥材料,不要软,买一些回家做的。

肋骨有很多烹饪方法。我的家人正在改变模式。今天,葱用芝麻煮熟,肋骨非常香。你可以一口气吃几块。

水煮豆腐排骨

成分:

500克排骨,一小块生姜,少量大葱,3个红辣椒,10克冰糖,3个王植和豆腐乳,4茶匙豆腐,一个小葱,和玉米油的量

烹饪步骤:

1.准备材料:排骨切成4厘米长的片,生姜片,葱和青葱。

2.准备一个小碗:3块豆腐,4汤匙豆腐

3.将汤匙压成泥浆

4.将肋骨煮沸,煮沸5分钟。

5.拿起并排干。

6.取干净的锅,将油放入火锅中,加入生姜切片,炒香。

7.加入排骨并翻炒一分钟

8.加入葱,红辣椒和白糖搅拌均匀。

9.加入豆腐,一碗冷水,没有肋骨。大火煮沸,在小火上煮40分钟。 (在途中,翻过来避免粘贴)

10.最后,收集火灾。

11.启动锅。撒上一些切碎的葱。

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